Jumat, 30 Agustus 2024 –
Kegiatan hari ini sangat menyenangkan, karena pada hari ini kami mengadakan kegiatan Jumat Sehat. Kegiatan hari ini dimulai dengan senam bersama dan dilanjutkan dengan Seminar gizi seimbang yang bertemakan "Wujudkan Generasi Unggul Transformatif dengan Gizi Seimbang Remaja Xavepa" telah sukses diselenggarakan pada hari ini. Kegiatan ini diadakan di SMP Xaverius 2 Bandar Lampung dengan menghadirkan narasumber yang kompeten di bidangnya, yaitu Tasya Aulia, A.Md.Gz., seorang ahli gizi yang telah berpengalaman dalam memberikan edukasi mengenai pentingnya gizi seimbang bagi remaja.
Seminar ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran para siswa tentang pentingnya gizi seimbang dalam membentuk generasi unggul yang mampu berkontribusi secara positif dan transformatif dalam masyarakat. Ibu Tasya Aulia menjelaskan secara rinci bagaimana pola makan yang baik dan seimbang dapat memengaruhi perkembangan fisik, mental, dan akademik remaja.
Dalam paparannya, Ibu Tasya menekankan bahwa masa remaja adalah periode kritis dalam pertumbuhan dan perkembangan manusia. Gizi yang seimbang sangat berpengaruh untuk para remaja untuk mendukung fungsi tubuh yang optimal, termasuk otak dan kesehatan mental. Sarapan menjadi suatu hal yang penting dalam gizi seimbang, karena berbagai alasan penting yang berdampak langsung pada kesehatan dan performa harian seseorang terutama remaja, seperti sebagai sumber energi untuk memulai hari, menjaga berat ideal, meningkatkan metabolisme dan lain-lain.
Acara ini diikuti oleh seluruh peserta didik dan guru yang sangat antusias mengikuti seminar. Para peserta aktif dalam kegiatan dan mengajukan pertanyaan dan mendapatkan jawaban langsung dari narasumber. Pertanyaan seputar kebiasaan makan yang sehat, pengaruh junk food, serta tips untuk mengatur pola makan sehari-hari menjadi topik utama dalam sesi tanya jawab.
Selain itu, Ibu Tasya juga memberikan panduan praktis tentang bagaimana cara menyusun menu makanan sehari-hari yang sehat, mudah, dan terjangkau bagi para remaja. Dengan demikian, diharapkan para peserta didik dapat langsung menerapkan pengetahuan yang diperoleh dalam kehidupan sehari-hari mereka.
Sebagai penutup acara, Ibu Tasya juga membagikan tablet darah kepada para peserta wanita, sebagai langkah konkret untuk mencegah anemia yang sering kali dialami oleh remaja putri. Tablet darah ini diberikan untuk meningkatkan kadar hemoglobin dan menjaga kesehatan tubuh para peserta.
Dengan berakhirnya kegiatan ini, diharapkan para peserta, khususnya para remaja, dapat lebih memahami pentingnya gizi seimbang dalam kehidupan sehari-hari dan menerapkannya untuk menjadi generasi yang unggul dan transformatif. Acara ini juga diharapkan menjadi awal dari kegiatan-kegiatan edukatif lainnya yang dapat mendukung kesehatan jiwa raga, sehingga SMP Xaverius 2 semakin Unggul dan Transformatif menuju SMP Xaverius 2 Gemilang.
Penulis: Clementin Michele Heneva & Vincen Simatupang
